Các bài tập hữu ích cho sức mạnh của nam giới, giúp duy trì thể chất và ngăn ngừa tắc nghẽn ở các bộ phận ít vận động của cơ thể. Thể dục giúp cải thiện việc cung cấp máu cho bộ phận sinh dục. Yoga cho nam giới. Bài tập Kegel.
Những nguyên nhân chính dẫn đến sự suy giảm sức mạnh nam giới. Các tùy chọn để tăng hiệu lực: điều chỉnh dinh dưỡng, các sản phẩm hữu ích và có hại, phương tiện và công thức nấu ăn của y học cổ truyền, thuốc và các bài tập trị liệu đặc biệt.